Conform Radiomures.ro: Emanuela Aranyos dezbate despre activitatea excesivă și motivațiile sale
Mirela Rotar, 7 august 2026, 08:32
Oamenii sunt adesea consumați de o activitate frenetică, însă aceasta nu reflectă neapărat o stare de bine sau echilibru. Potrivit psihologului Emanuela Aranyos, în emisiunea radiofonică „Bucuria de a fi”, această agitație constantă poate ascunde nevoi profunde de validare externă sau poate servi drept mecanism de evitare a confruntării cu propriile stări interioare. Rubrica, difuzată pe frecvențele Radio Mureș, analizează cauzele comportamentului activ, dincolo de aparențe.
Emisiunea, moderată de Emanuela Aranyos, abordează subiecte de interes psihologic și personal, oferind ascultătorilor perspective noi asupra trăirilor cotidiene. „Bucuria de a fi” își propune să exploreze complexitatea emoțiilor umane și mecanismele psihologice care ne influențează deciziile și comportamentele. Activitatea intensă poate fi, în realitate, o fugă de sine, o modalitate de a umple golul interior sau de a primi aprecieri din partea celorlalți, a explicat Aranyos.
Semne ale unei nevoi ascunse de validare
Uneori, dorința de a fi permanent ocupat poate fi un semnal că persoana caută confirmarea valorii sale prin prisma realizărilor sau a productivității. Această nevoie de recunoaștere poate proveni din diverse experiențe timpurii sau din presiuni sociale contemporane. Mintea umană găsește adesea strategii pentru a evita disconfortul emoțional, iar supraîncărcarea cu sarcini poate fi una dintre acestea.
Evitarea introspecției prin activitate constantă poate împiedica procesarea emoțiilor dificile, precum tristețea, anxietatea sau frustrarea. Astfel, persoana rămâne prinsă într-un ciclu de agitație, fără a adresa cauzele profunde ale nemulțumirii. Psihologul Emanuela Aranyos sugerează că este important să ne acordăm momente de liniște pentru a ne conecta cu noi înșine și a înțelege mai bine ce anume ne determină să acționăm așa cum o facem.
Recomandări pentru un echilibru interior
Conștientizarea acestor mecanisme este primul pas către o viață mai echilibrată. Aranyos recomandă practicarea unor tehnici de mindfulness sau meditație, care ajută la cultivarea prezenței și la acceptarea propriilor emoții, fără judecată. De asemenea, stabilirea unor limite sănătoase între viața profesională și cea personală, precum și prioritizarea activităților care aduc bucurie și împlinire, sunt esențiale.
Rubrica „Bucuria de a fi” se difuzează de luni până vineri, în cadrul emisiunilor „Bună dimineața, Transilvania!”, „Pulsul zilei” sau „Sens unic”, iar duminică, emisiunea completă „Bucuria de a fi” este programată între orele 11 și 13. Ascultătorii au posibilitatea de a accesa conținutul și online, pe www.radiomures.ro.
Sursa: Radiomures.ro
