Tania Ion, de la București la Barcelona: Un traseu de 32 de ani prin trei culturi, cu influențe asupra stilului de viață și sănătății
Tania Ion s-a mutat în Barcelona în urmă cu 16 ani, dar pentru mulți, imaginea acestei românce care trăiește pe casa altora pare doar un detaliu în drumul său internațional. Până să se stabilească în Catalonia, ea a traversat lumea, trăind 16 ani în Canada și aproape două decenii în țara natală, România. Experiențele acestor trei culturi s-au reflectat profund în modul său de a percepe sănătatea, alimentația și modul de viață.
O evoluție alimentară și spirituală în trei culturi
Tania povestește că începuturile în România, cu un stil de viață influențat de obiceiurile tradiționale, i-au oferit temelii solide, dar și anumite limite. “În copilărie, principiile alimentației erau simple: mâncare gătită acasă, multe legume și fructe, dar și multă teorie despre sănătate care lipsea de la sursele moderne. Totul era învățat din familie, însă senzația de echilibru nu era întotdeauna prezentă”, explică ea.
O dată ajunsă în Canada, a avut ocazia să descopere un stil de viață mai pragmatic, axat pe nutriție, dar și pe mentalitatea wellness-ului. “Canada m-a învățat să fiu mai conștientă de alegerile mele, să citesc etichetele, să aleg produse organice și să experimentez diverse diete și tehnici de autocunoaștere”, afirmă coach-ul. Astfel, în acea etapă, a început să își pună întrebări despre importanța alimentației în menținerea sănătății și despre conexiunea dintre corp și minte.
De când s-a mutat în Barcelona, însă, a avut parte de o schimbare profundă, nu doar culturală, ci și spirituală. “Aici am descoperit o abordare holistică a sănătății, în care alimentația devine complementară unui stil de viață echilibrat, în care respirația, meditația și relaxarea contează la fel de mult ca și ceea ce mănânci”, spune ea. În această țară, ea a înțeles mai bine legătura subtilă dintre corp și spirit, ajungând să integreze aceste principii în programele sale de coaching.
Ce înseamnă sănătate în trei culturi?
Pentru Tania, modul în care fiecare societate percepe sănătatea și alimentația reflectă în superficialitate sau în profunzime relația noastră cu trupul și mintea. În România, ea observă o tendință de a urma diete rapide sau de a se concentra prea mult pe aspectul fizic, fără a ține cont de echilibrul interior. “România are încă superficialitate în abordarea sănătății, dar și o mare dorință de a învăța și de a adopta practici mai sănătoase”, spune ea.
În Canada, ea găsește o comunitate mai conștientă de impactul alegerilor alimentare asupra sănătății, dar și o tendință de suită după modele standardizate, uneori lipsite de empatie pentru nevoile individuale. În final, în Barcelona, Tania vede o sinteză între știință, spiritualitate și obiceiuri everyday, unde sănătatea nu mai este doar un obiectiv fizic, ci o stare de echilibru mental și emoțional.
Viitorul, între tradiție și inovație
Experiența acumulată îi permite Taniei să își construiască, în continuare, un stil de coaching adaptat nevoilor clientului modern, iar perspectiva ei asupra sănătății evoluează constant. “Vreau să aduc mai multă conștientizare despre echilibrul între alimentație, gânduri și emoții. E nevoie de o abordare personalizată, pentru că nu există soluții universale”, afirmă ea.
Între timp, Tania își propune să organizeze ateliere și seminarii în Barcelona și România, pentru a împărtăși experiențele și cunoștințele sale. În ce privește viitorul, ea consideră că integrarea valorilor culturale în stilul de viață sănătos este cheia pentru a construi comunități mai conștiente și mai sănătoase, indiferent de colțul lumii în care trăim.
Pentru Tania Ion, călătoria prin trei continente nu reprezintă doar o experiență personală, ci o sursă nesfârșită de înțelepciune în promovarea unui stil de viață sănătos, în armonie cu sinele și cu lumea înconjurătoare.
