Studiul „Mesele în familie la români” realizat de Agricola Internațional evidențiază că mesele împreună continuă să fie un obicei prevalence în viața românilor, chiar dacă ritmul agitat al zilelor moderne le influențează frecvența. Potrivit datelor, aproape 71% dintre respondenți cred că cei care iau masa în familie se hrănesc mai sănătos, iar peste 84% consideră că acest ritual contribuie la formarea unor obiceiuri alimentare durabile.
Conform cercetării, peste jumătate dintre români (53,53%) mănâncă zilnic în prezența familiei, în timp ce aproape un sfert (24,64%) fac acest lucru de câteva ori pe săptămână. La nivelul momentului zilei, cina este cel mai frecvent interval în care familiile se reunesc, fiind principalul moment pentru 51,56% dintre respondenți, urmat de prânz, cu 24,32%, și micul dejun, doar pentru 5,82%.
Păstrarea ritualului mesei în familie, chiar și în condițiile unui program zilnic încărcat, are beneficii vizibile asupra alimentației și relațiilor dintre membrii familiei. Cristian Călin, Managerul de Relații Publice și Comunicare al Grupului Agricola, explică faptul că această tradiție rămâne o prioritate pentru foarte mulți români. „Ne bucură mai ales faptul că aproape 80% dintre respondenți consideră important ca produsele să poată fi preparate împreună cu familia, inclusiv cu cei mici.” Această abordare ajută la formarea unor obiceiuri alimentare sănătoase și încurajează învățarea celor mici despre importanța unei diete echilibrate.
Specialiștii subliniază și beneficiile psihologice ale acestor momente comune. Diana Stănculeanu, expert în educație parentală, afirmă că masa în familie este un mecanism de sprijin pentru sănătatea emoțională. „Este un ritual care aduce predictibilitate și siguranță, contribuind la dezvoltarea empatiei, a abilităților de comunicare și a autoreglării comportamentale.”
Deschiderea față de provocările moderne
Indiferent de beneficiile incontestabile ale meselor în familie, cercetarea evidențiază și obstacolele existente. Rapoartele arată că 74,43% dintre respondenți consideră programul diferit al membrilor familiei principalul impediment în păstrarea acestui obicei. De asemenea, preferințele alimentare divergente, oboseala și timpul redus pentru gătit sunt factori care contribuie la dificultățile întâmpinate.
Peste 75% dintre participanți sunt de părere că stilul de viață actual afectează calitatea alimentației. În acest context, masa în familie devine tot mai mult un punct de echilibru și un refugiu împotriva stresului cotidian.
Specialistul în educație, Diana Stănculeanu, afirmă că mesele regulate au și un rol de reglare emoțională. „Ele susțin relații mai bune, oferă stabilitate și un spațiu pentru dialog, ceea ce are impact pozitiv asupra sănătății mintale a copiilor și părinților.”
Studiul mai arată că mâncarea gătită acasă rămâne preferata numeroasă a românilor, fiind percepută ca cea mai sănătoasă opțiune. 92,51% dintre respondenți consideră că mesele preparate acasă sunt mai sănătoase decat cele comandate, apreciind ingredientele naturale, gustul autentic și timpul redus de preparare.
În plus, calitatea și timpul petrecut împreună rămân criterii centrale pentru o masă reușită. Astfel, 64,45% dintre respondenți pun pe primul loc calitatea alimentației, iar 61,02% menționează importanța petrecerii timpului în familie fără graba. La nivel general, studiul relevă că legătura emotională în timpul meselor contribuie nu doar la sănătatea fizică, ci și la întărirea relațiilor, chiar și în fața provocărilor generate de programul zilnic aglomerat.
Studiul a fost realizat cu ajutorul platformei iVox Research, în perioada 20-31 martie 2026, pe un eșantion de 1.121 de respondenți adulți din România.
