Dormitul fără lenjerie intimă a stârnit de multă vreme dezbateri în rândul specialiștilor în sănătate, însă răspunsul nu este unul categoric. Potrivit medicilor, beneficiile sau riscurile depind de confort și de anumite aspecte legate de igienă și sănătate. În condițiile în care nu există studii definitive care să recomande un anumit mod de a dormi, fiecare persoană trebuie să decidă în funcție de propriul corp și de recomandările medicale.
Confort și igienă, factori diferențiatori
Pentru mulți, somnul fără lenjerie intimă poate aduce un plus de confort, mai ales în sezonul cald sau pentru cei care simt disconfort în timpul nopții. Însă, medicii avertizează că această alegere poate avea și potențiale riscuri, în special dacă nu se menține o igienă adecvată. De exemplu, lenjeria poate ajuta la absorbția secrețiilor sau a transpirației excesive, reducând riscul de iritații sau infecții ale pielii.
Specialiștii spun că, în cazul în care se aleg să nu se poarte lenjerie, este crucial ca pielea să fie curată și uscată înainte de culcare. „Igiena personală este cheia pentru a preveni orice probleme. Dacă pielea este curată, riscurile sunt mai mici, însă fiecare trebuie să se adapteze sensibilității propriului corp”, explică medicul dermatolog Ana Popa.
Riscuri pentru sănătate în cazul dormitului fără lenjerie
Unul dintre cele mai frecvente motive de îngrijorare legate de această practică este posibilitatea apariției infecțiilor de drojdie sau a infecțiilor bacteriene. Zonele intime sunt vulnerabile, iar neparte de lenjerie poate facilita iritații sau dezvoltarea bacteriilor dacă igiena nu este atent menținută.
De asemenea, anumite afecțiuni dermatologice pot fi agravate dacă pielea nu are contact cu materialul textil, mai ales dacă aceasta transpirește excesiv sau dacă sunt probleme cu flora bacteriană normală. În plus, pentru persoanele predispuse la anumite condiții, lipsa lenjeriei poate duce la iritații sau disconfort care afectează calitatea somnului.
Medicii recomandă, de asemenea, ca cei care aleg să doarmă fără lenjerie să renunțe la haine strânse sau sintetice, care pot favoriza creșterea bacteriilor și iritațiile. În cazul în care apar simptome neplăcute, cum ar fi mâncărimi sau iritații persistente, este recomandat consultul medical.
Sfaturi pentru o noapte de odihnă sigură
Chiar dacă decizia de a dormi fără lenjerie este una personală, există câteva reguli de bază pentru a evita orice probleme de sănătate. Este indicat să păstrezi zona intimă curată, să menții o temperatură ambientală rezonabilă și să porți îmbrăcăminte lejeră, confecționată din materiale naturale dacă decideți să purtați ceva în timpul nopții.
Este de preferat ca lenjeria să fie schimbată zilnic și spălată cu produse delicate, în special pentru persoanele cu piele sensibilă. Dacă apar iritații sau neplăceri, se recomandă revenirea la lenjerie pentru a permite zonei să se refacă.
Deși nu există o recomandare uniformă din partea medicilor, decizia de a dormi fără lenjerie trebuie să fie luată în funcție de confort și de condițiile individuale de sănătate ale fiecăruia. Alegerea trebuie să fie în acord cu un stil de viață sănătos și cu igiena corespunzătoare.
Pe data de 15 aprilie 2023, Institutul Național de Sănătate Publică a anunțat un studiu privind impactul igienei personale asupra sănătății reproductive, în care se subliniază importanța menținerii unor practici de igienă corecte, indiferent dacă se poartă lenjerie sau nu.
