Autoritățile din România recomandă ca pentru copiii sub cinci ani, timpul petrecut în fața ecranelor să nu depășească o oră pe zi, cu o restricție aproape completă pentru cei sub doi ani, exceptând interacțiunile digitale cu un adult. În realitate, însă, pentru mulți părinți, aplicarea acestor recomandări devine dificilă în contextul unui ritm de viață aglomerat și a provocărilor zilnice.
Impactul excesiv al ecranelor asupra dezvoltării copilului
Specialiștii pun accent pe faptul că primii ani de viață sunt cruciali pentru dezvoltarea sănătoasă a unui copil. Aproximativ 90% din creșterea și maturizarea creierului au loc înainte de vârsta de cinci ani, moment în care interacțiunea directă cu oamenii, cu mediul înconjurător și cu activitățile fizice are un rol fundamental.
Utilizarea excesivă a dispozitivelor digitale a fost asociată cu întârzieri în dezvoltarea limbajului, dificultăți emoționale, probleme ale somnului și impact negativ asupra sănătății generale. Astfel, un studiu citat de BBC indică faptul că copiii care petrec în jur de cinci ore pe zi în fața ecranelor pot avea un vocabular mai redus în comparație cu cei care limitează această activitate.
Recomandări și limite în utilizarea ecranelor
Deși restricțiile stricte nu sunt întotdeauna posibil de aplicat, specialiștii nu consideră necesară eliminarea completă a dispozitivelor digitale din viața copiilor. Profesorul Pasco Fearon afirmă că „cantități mici sau moderate de timp petrecut în fața ecranelor, mai ales după vârsta de doi ani, nu par să fie dăunătoare”.
Mai mult, conținutul educațional, adaptat vârstei și prezentat într-un ritm calm, poate chiar sprijini dezvoltarea copilului. Cheia nu este doar cât timp petrece un copil în fața ecranului, ci și modul în care utilizează aceste dispozitive. Vizionarea alături de un adult, implicând explicații și conversații, oferă un impact positv mai mare decât activitatea pasivă și solitară.
Impactul conținutului digital și recomandări pentru părinți
Conținutul rapid, suprastimulant, specific rețelelor sociale sau aplicațiilor de divertisment, poate influența negativ atenția și starea emoțională a micuților. Pentru părinți, o soluție simplă și eficientă constă în înlocuirea timpului petrecut în fața ecranelor cu activități precum cititul, jocurile creative sau conversații cu cei mici.
Este esențial ca părinții să fie modele în comportament, deoarece cei mici tind să imite obrăznicia și obiceiurile adulților. Evitarea ecranelor la masă, înainte de culcare sau în alte momente cheie ale zilei, poate ajuta la crearea unor rutine sănătoase.
În același timp, implicarea în activități simple și promovarea interacțiunii directe rămân cele mai eficiente metode pentru sprijinirea dezvoltării armonioase a copilului mic. Schimbarea obișnuințelor, precum și stabilirea unor limite clare, devin pași esențiali în crearea unui mediu propice pentru creșterea sănătoasă.
Un exemplu de practici recomandate este și încurajarea dialogului, a jocurilor fizice și a cititului împreună. Trebuie menționat că, în acest moment, autoritățile române continuă să monitorizeze și să adapteze ghidurile în funcție de evoluția cercetărilor din domeniu.
Potrivit informațiilor, cercetările recente indică faptul că în 2023, aproximativ 65% dintre părinții din România își limitează timpul alocat ecranelor pentru copiii lor, în ciuda dificultăților de aplicare a acestor restricții.
