Blue Monday: Mit sau realitate în psihologia românilor?
A treia zi de luni din ianuarie, cunoscută în întreaga lume ca „Blue Monday”, este adesea considerată cea mai tristă zi a anului. Dar ce se ascunde în spatele acestei denumiri? Specialiștii atrag atenția că, deși acest concept a intrat în vocabularul popular, el nu are fundament științific, fiind mai degrabă o strategie de marketing care transformă o zi obișnuită într-un simbol al deprimării.
„Blue Monday” a apărut pentru prima dată în 2005, când o agenție de publicitate a promovat această zi ca fiind influențată de o serie de factori negativi, cum ar fi vremea rece, problemele financiare, rezoluțiile ratate de Anul Nou și distanța față de sărbătorile de iarnă. Radu Leca, psiholog renumit, comentează: „Această zi este o formă de manipulare a conștientului colectiv, determinând oamenii să se simtă vinovați de tristețea lor, într-o perioadă în care, de obicei, se reevaluează așteptările și tind să se confrunte cu stări de dezamăgire.”
Realitatea din spatele stării emoționale
Legătura dintre starea de spirit a oamenilor și momentul din an este realistă, însă analizată dintr-o altă perspectivă. De multe ori, schimbările de atmosferă și presiunea socială pot exacerba stările de tristețe și anxietate. Într-o perioadă în care urmează perioada de sărbători, multe persoane se confruntă cu o revenire bruscă la rutina zilnică, ceea ce amplifică sentimentul de melancolie.
„După atmosfera de sărbătoare, ne aducem aminte de rutina de zi cu zi, iar acest contrast poate provoca stări de descurajare. Aici nu e vorba de o zi în special care duce la tristețe, ci de o serie de factori cumulativi”, adaugă expertul, subliniind că, în esență, „Blue Monday” capătă o formă comercială care ignoră complexul emoțional al fiecărui individ.
Pauza de la presiunea socială
Este o perioadă a anului în care oamenii simt nevoia să se regăsească și să își reevalueze obiectivele. Trecerea de la entuziasmul sărbătorilor la o viață cotidiană stresantă poate afecta în mod direct starea emoțională. Mulți aleg să stabilească noi rezoluții de Anul Nou, iar nesuportarea acestor așteptări poate genera un sentiment de eșec.
Un alt aspect care nu trebuie ignorat este componenta financiară. După cheltuielile exuberante din luna decembrie, multe persoane se confruntă cu rambursarea datoriilor. Acest lucru are un impact semnificativ asupra stării de bine, amplificat și de vremea capricioasă din această perioadă.
„Blue Monday” devine, astfel, un simbol al conștientizării nevoii de echilibru emoțional. „Oamenii trebuie să învețe să își acorde o pauză din presiunea socială, să se adâncească în interiorul lor pentru a găsi răspunsuri la întrebări fundamentale despre fericire și împlinire”, concluzionează Leca.
Pe scurt, „Blue Monday” rămâne o etichetare populară, dar nu trebuie să ne lăsăm influențați de marketingul care o învăluie. Este o oportunitate de a reflecta asupra emoțiilor noastre și de a ne îngriji de bunăstarea psihologică, fără a cădea în capcana generalizării stărilor de tristețe. Fiecare zi, inclusiv această „tristă” zi de luni, poate fi privită ca un nou început, un prilej de introspecție și de auto-îmbunătățire.
