Conform Csid.ro: Temperaturi de peste 40°C ridică riscul de insolație, autoritățile medicale avertizând populația asupra măsurilor de prevenție și a simptomelor de alarmă. Valul de căldură intensă, prognozat în mai multe regiuni, impune o atenție sporită, în special în timpul orelor de vârf ale expunerii solare.
Simptomele insolației și semnele de alarmă
Insolația, o afecțiune gravă cauzată de expunerea prelungită la temperaturi ridicate, se manifestă prin semne precum dureri de cap intense, amețeală, greață și vărsături. Pielea poate deveni roșie, fierbinte și uscată, iar pulsul accelerat. În cazuri severe, pot apărea confuzie, pierderea conștienței și chiar convulsii. Aceste simptome necesită intervenție medicală de urgență.
Cum te protejezi în canicula extremă
Prevenirea este cheia în fața temperaturilor extreme. Se recomandă evitarea expunerii directe la soare în intervalul orar 11:00-17:00, purtarea hainelor lejere, din materiale naturale, de culori deschise, și a pălăriilor sau șepcilor. Hidratarea corespunzătoare, consumând cantități mari de apă, sucuri naturale sau ceaiuri neîndulcite, este esențială. De asemenea, este indicată reducerea efortului fizic intens și evitarea consumului de alcool și cofeină. Consumul de alimente ușoare, bogate în vitamine și minerale, precum fructe și legume, contribuie la o mai bună adaptare a organismului la căldură.
Sfaturile medicilor includ și crearea unui mediu răcoros acasă, prin aerisirea locuinței dimineața și seara și utilizarea ventilatoarelor sau a aerului condiționat. Persoanele vulnerabile, precum copiii, vârstnicii și bolnavii cronici, necesită o supraveghere atentă și măsuri suplimentare de protecție.
Măsuri în caz de urgență
În cazul apariției simptomelor de insolație, primul pas este mutarea persoanei afectate într-un spațiu răcoros, la umbră sau într-o încăpere ventilată. Se recomandă dezbrăcarea hainelor strâmte și aplicarea de comprese reci pe frunte, gât și axile. Oferirea de lichide răcoritoare, dacă persoana este conștientă, ajută la restabilirea echilibrului hidric.
Apelarea serviciilor de urgență (112) este obligatorie dacă starea persoanei nu se ameliorează rapid sau dacă apar semne precum pierderea conștienței, febră înaltă sau dificultăți respiratorii. Personalul medical va evalua situația și va acorda îngrijirile necesare pentru a preveni complicațiile.
Meteorologii anunță persistența temperaturilor ridicate pe întreg teritoriul țării în următoarele zile.
Sursa: Csid.ro
